Klek na jedné dolní končetině – protažení přední strany stehna s míčem
Tento článek je dostupný pouze pro registrované uživatele, kteří mají tento článek zaplacený.
SOUVISEJÍCÍ
Sed roznožný – předklon trupu s míčem
Klek na jedné dolní končetině – protažení přední strany stehna s míčem
Klek únožný, úklon trupu s oporou o míč – rotace trupu
Leh břichem přes míč – uvolnění bederní páteře
Leh břichem přes míč - napřímení trupu
