C5 Šikmý sed s oporou o dlaň – přechod do opory o chodidla a dlaně („medvěd“)
Tento článek je dostupný pouze pro registrované uživatele, kteří mají tento článek zaplacený.
SOUVISEJÍCÍ
C3 Šikmý sed s oporou o dlaň – přechod do opory o předloktí
C4 Šikmý sed s oporou o dlaň – rotace pánve
C5 Šikmý sed s oporou o dlaň – přechod do opory o chodidla a dlaně („medvěd“)
C6 Leh na boku – rotace horní části trupu („kolejnice“)
C7 Leh na boku – odvalení („vrata“)
