G9 Stoj na 1DK (odlehčená DK podložena) – rovný předklon
Tento článek je dostupný pouze pro registrované uživatele, kteří mají tento článek zaplacený.
SOUVISEJÍCÍ
G5 Stoj – dřep a opakovaný přechod z „medvěda“ do dřepu
G6 Stoj – dřep -„medvěd“- vzpor klečmo - 6M model na břiše – leh na břiše
G7 Stoj – odlehčení 1DK, rotace pánve
G8 Stoj – odlehčení 1DK, rotace pánve se snížením
G9 Stoj na 1DK (odlehčená DK podložena) – rovný předklon
