Pasivní flexe pomocí gravitace

Základní postavení: Leh na zádech.

Provedení: Uchopte operovanou dolní končetinu oběma rukama zezadu v oblasti stehna a pasivně (na základě hmotnosti bérce) nechejte zvětšovat rozsah v kolenním kloubu do pokrčení. Délka výdrže je individuální, podle bolesti!! Doporučujeme cvičit raději kratší dobu a častěji.

Nejčastější chyby: Pružení, hmitání, dotlačování. Aktivní zvětšování pohybu.