Sed na míči – rovný předklon s odlehčením pánve a přenášením hmotnosti (medvěd)
Tento článek je dostupný pouze pro registrované uživatele, kteří mají tento článek zaplacený.
SOUVISEJÍCÍ
Sed na míči – rotace trupu
Sed na míči – střídavá flexe v kyčlích
Sed na míči – střídavá flexe v kyčlích s výdrží
Sed na míči – rovný předklon
Sed na míči – rovný předklon s odlehčením pánve a přenášením hmotnosti (medvěd)
Sed míči – přenášení hmotnosti s rotací trupu
