F4 Vzpor klečmo – přechod do opory chodidlem („tripod“)
Tento článek je dostupný pouze pro registrované uživatele, kteří mají tento článek zaplacený.
SOUVISEJÍCÍ
F2 „Medvěd“ – střídavé nadzvedávání chodidel
F3 „Medvěd“ – lezení vpřed
F4 Vzpor klečmo – přechod do opory chodidlem („tripod“)
F5 „Tripod“ – elevace HK
F6 „Tripod“ – elevace HK s rotací trupu
